¿Qué es DBT?
(Terapia Dialéctica Conductual)
DBT (Terapia Dialéctica Conductual) es un modelo terapéutico conductual cognitivo desarrollado por la Dra. Marsha Linehan y su equipo de investigación. Este enfoque subraya que muchos problemas conductuales de las personas derivan de la desregulación emocional. En DBT, la desregulación emocional, también conocida como Desorden de Desregulación Emocional, es el término utilizado para lo que tradicionalmente se conoce en psiquiatría como Trastorno Límite o Borderline.
El concepto de desregulación emocional es crucial para comprender las conductas impulsivas, agresivas y autoagresivas de origen emocional. En lugar de enfocarse exclusivamente en una definición patológica, DBT adopta una visión compasiva y comprensiva de los desafíos que enfrentan las personas, priorizando el manejo práctico de las conductas problemáticas y la reducción del sufrimiento.
Marsha Linehan explica la desregulación emocional utilizando su Teoría Biosocial, que postula que esta desregulación es el resultado de una interacción entre la vulnerabilidad emocional (de origen biológico) y el ambiente invalidante (de origen social). Las personas con desregulación emocional típicamente muestran una alta sensibilidad a estímulos emocionales negativos, una respuesta emocional intensa y un lento retorno a la calma.
El ambiente invalidante, que puede incluir la familia, la escuela o el entorno cercano, no logra comprender las experiencias internas de la persona, lo que conduce a respuestas inapropiadas o invalidantes. Este fenómeno a menudo comienza en la infancia, cuando las respuestas emocionales se perciben como extremas o manipuladoras, llevando a la persona a desconfiar de sus propias emociones.
En DBT, terapeutas y clientes trabajan juntos para lograr tanto el cambio como la aceptación a través de estrategias dialécticas en la psicoterapia y talleres de habilidades. Una de estas habilidades fundamentales es el mindfulness o conciencia plena, que enseña a las personas a vivir en el presente, aceptando conscientemente sus experiencias sin juicio.
El tratamiento estándar de DBT se estructura en cinco áreas de intervención:
Terapia
Individual
Sesiones semanales individuales enfocadas en resolver conductas que interfieren con la vida diaria, el manejo del estrés y el desarrollo personal.
Entrenamiento en Habilidades
Talleres grupales de habilidades de conciencia, efectividad interpersonal, regulación emocional, tolerancia al malestar y el sendero del medio.
Terapia Farmacológica
Apoyo mediante fármacos para gestionar síntomas, complementando la terapia y el entrenamiento en habilidades.
Asistencia Telefónica
Apoyo adicional disponible para los pacientes fuera de las sesiones programadas, especialmente en momentos de crisis y emergencias.
Consultoría de Equipo
Reuniones regulares del equipo de tratamiento para coordinar y ajustar estrategias según las necesidades de cada paciente.
Este enfoque integral de DBT busca no solo reducir los síntomas, sino también promover el bienestar emocional y mejorar la calidad de vida de quienes participan en el tratamiento.
MEDIOS DE CONTACTO
¡Estamos aquí
para ayudarte!
Encomenderos 161, oficina 2A, Las Condes, Santiago (a una calle del metro Tobalaba, salida Encomenderos, MUT)
Lunes a Viernes: 9:00 AM - 8:00 PM
Sábado: 9:00 AM - 1:00 PM
Domingo: Cerrado
+56 9 2879 9369
info@dbtconcienciaplena.cl